Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es (4 mai 2016) de Marc Pistorio

Etes-vous heureux en couple ou accumulez-vous les relations sans lendemain ? Vous montrez-vous plutôt fusionnel ou distant avec votre conjoint ? Avez-vous été un enfant aimé et cajolé, ou alors négligé ? De récentes études montrent que l’attachement amoureux se construit dès la plus tendre enfance : il prend racine dans le rapport affectif avec les parents et se perpétue à l’âge adulte dans la relation de couple. La qualité de ce lien est donc cruciale. S’il a été sécurisant, les relations amoureuses seront équilibrées. S’il a été insécurisant, vous ressentirez de l’anxiété ou vous chercherez à éviter l’intimité relationnelle. Fort heureusement, ce verdict n’est pas sans appel et il est possible de corriger sa trajectoire afin de construire une relation sereine et durable. Dans cet ouvrage, l’auteur explique les fondements de cette théorie et vous permet de déterminer votre style d’attachement et celui de votre partenaire. Il présente des conseils pour établir un bilan de ses relations amoureuses et faire des choix éclairés. En apprenant à mieux communiquer avec votre conjoint et à prévenir les situations conflictuelles, vous mettrez fin aux répétitions douloureuses du passé.

Critique : Réparer l’insécurité et les échecs amoureux grâce à une attitude affective sécurisante est  présenté en détail dans le livre pour identifier ses émotions et les signaux corporels qui en découlent, réguler ses émotions seul et avec le partenaire en les dévoilant clairement, activer son aptitude au calme par les techniques de respiration et de méditation, se parenter et mentaliser dans les instants de désaccordage affectif, recourir au pouvoir du regard et du toucher pour nourrir l’intimité, choisir quand dire et quand ne pas dire, faire preuve de générosité, d’empathie et de compassion, aborder les conflits dans une attitude constructive de résolution, accepter la nécessité d’une saine dépendance mutuelle, exercer sa capacité de résilience. Ce sont tous ces principes qui visent à renforcer le lien d’attachement amoureux entre les partenaires. Marc Pistorio est psychologue et médiateur, spécialiste en résolution de conflits, sans parler de son activité médiatique, il est un des seul qui dresse un panorama aussi complet des différents types d’ échecs d’amour qu’elles soient soi. Sans jugement, sans prise de position morale quelle qu’elle soit, l’auteur donne de nombreuses techniques concrétés pour gérer et éviter ses échecs

Un bouquin passionnant, bien écrit et qui sera utile à tous ceux qui se minent la vie.

Note : 9/10

 

  • Broché: 336 pages
  • Editeur : Flammarion (4 mai 2016)
  • Collection : L’art de la vie

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